Peran Kondisi Sekitar dalam Menentukan Kualitas TidurPeran Kondisi Sekitar dalam Menentukan Kualitas Tidur
Lingkungan sekitar memiliki pengaruh besar terhadap kenyamanan tidur seseorang. Ruangan yang tidak tertata dengan baik dapat membuat tubuh sulit untuk benar-benar rileks. Faktor seperti pencahayaan, kebisingan, dan suhu sering kali